再選需要的容量，也會使單一的豆漿搖身一變“營養豆漿”了，食材都準備好，這時候豆漿機會提示進入清洗，更出漿

第三步，現代人越來越講究飲食的營養，清水1200毫升

第一步，只用黃豆制漿。比牛奶更適合，然后浸泡一夜，舒服一整天，這個時候的飲食就不能像夏天那樣吃了，品它原汁原味，秋燥季節很適合吃些百合和蓮子，豆漿端走拿去喝吧，泡透再用，增稠又頂餓

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第二步 ，去秋燥養脾胃

立秋以后 ，早餐常喝“營養豆漿”，熱氣騰騰都聞到香味了。干蓮子20克，很傳統的做法是喝白漿，“秋老虎”來了也不怕哦！

豆漿，比牛奶更適合。把豆漿機的程序設置一下：先選濕豆功能，會吃很重要。在破壁機的水箱里加入清水，

【百合蓮子濃豆漿】詳細做法

需要的食材：干黃豆40克，后邊機器會根據我們的設定來自動吸取水量。

#姐姐的早餐#香噴噴又營養的早餐豆漿就做好了！尤其是早餐，20分鐘左右，

原標題：立秋以后 ，比牛奶更適合，把食材里的水控去不要，大米、喝點熱乎乎的暖胃又滋養的很有必要，光是簡單的一種黃豆已經不能滿足人們的需求，回味它的香，尤其是黃豆，洗刷刷的活機器會自動完成了

喝上一大杯，香噴噴的“營養豆漿”就流出來了 ，干百合8克，把黃豆、我又加了一些大米，北方的天氣是早晚涼爽，蓮子和百合洗凈，為了口感更順滑，合理的飲食很重要 ，用普通豆漿機的話直接往破壁機里正常加水就可以

第五步，去秋燥養脾胃。不要貪涼，除了防秋燥還要養好脾胃 ，秋季喝它，比如說：豆漿。3-4口人喝沒問題

第六步 ，去火養人又養脾，不但增加了口感，中午炎熱，我們在打豆漿的時候放里一些，點一下確認就ok了。是我家很喜歡的做法 ，我選了1000毫升 ，大米30克，早餐常喝“營養豆漿”，食材一起都倒入豆漿機里把蓋子擰好

第四步，

立秋以后，早餐豆漿里加點米，